Saúde e Clareza | Gabi 🥑 on Instagram: "Super alimentos que ninguém te conta, eles valem mais que multivitamínicos de farmácia. Não gosta? Como substituir?👇 ✅Substitutos naturais aos “superalimentos” animais Quer os benefícios do fígado, da moela e do coração — mas sem consumir eles? Aqui vão opções com nutrientes parecidos 👇 🥩 Substitutos do FÍGADO BOVINO • Sardinha (vit. A, B12, ferro heme, selênio) • Ovos inteiros (colina, B12, vitamina A) • Salmão selvagem (vit. A, D, ômega-3, selênio) •

Gabriel Meireles on Instagram: "Sabia dessa? Conhecia esses benefícios do ômega 3?"

EPA e DHA do Ômega-3 - Benefícios, Alimentos, Como Tomar e Dicas