Diya 🪔 on Instagram: "Lets make healthiest white sauce pasta 🍝 -Boil some whole wheat pasta. -Boil 2-3cashews, 80 gm pumpkin, 100 gm cauliflower until soft. -Then blend everything with homemade paneer and with some milk or your boiled veggies wala water until smooth and creamy. -In a pan add a little oil and saute all your favourite veggies with salt and black pepper -Now add the sauce we blended along with some pasta water. -Add no onion no garlic vaala oregano, more black pepper or chilli fl

BioHackyourselffans on Instagram: "🎙️ The Fiber Factor: Fueling Gut Health and Mental Wellness ✨ "The first thing to shop for at the grocery store? Fiber. Fiber from fruits, vegetables, whole grains... high sources of fiber." — Dr. Amy Shah A deep dive into metabolic wellness at the Zenos Health Summit. Hosted by Dr. Ann Sung (@anntsungmd), featuring nutrition and gut health expert Dr. Amy Shah (@dramyshah). In this essential clip, Dr. Amy Shah highlights the critical role fiber plays in mainta

‎الشيف خويلد 👨🏻‍🍳| Chef Khuwailed‎ on Instagram‎: "ساندوتش دجاج بالخضروات المكونات : صدور دجاج بصل - ملفوف - جزر البهارات : نصف ملعقة صغيرة كزبرة ملعقة صغيرة بابريكا ملعقة صغيرة كيجن نصف ملعقة كركم ملعقة كبيرة ملح التحضير : نسلق الدجاج لمدة عشرين دقيقة وبعده نفككه بصاج نضيف زيت الزيتون ونحمس الخضروات لين تذبل ونضيف عليه الدجاج و البهارات نقلبه لمدة خمس دقايق #جوري_المثنى #طبخات_خويلد #cooking #طبخ #food #cook #طبخات #دجاج #ساندويتش #ساندويش #هيلثي #صحي"‎