Bébé 4 mois : éveil et développement - santé et alimentation
Bébé 4 mois : éveil et développement - santé et alimenta…
Jul 11, 2019
parents.fr
À 4 mois, le sommeil de votre bébé connaît de grands changements 😴 C’est une étape importante de son développement : ses cycles de sommeil se rapprochent de ceux de l’adulte, avec des phases plus claires entre sommeil agité et sommeil calme. Résultat : les réveils peuvent devenir plus fréquents, et les endormissements parfois plus difficiles. 🫠 C’est aussi vers cet âge que certains bébés vivent ce qu’on appelle la « régression des 4 mois » : un passage normal, lié à la maturation de leur somme
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✨ Tu veux une routine du soir idéale pour ton bébé de 4 mois ? La voici (et tu vas voir, elle n’a rien de magique, juste du bon sens et du lien) ⤵️ À cet âge, bébé commence à avoir un sommeil plus “organisé”… mais aussi plus fragile (hello les micro-réveils). Une bonne routine va l’aider à s’apaiser et à sentir que c’est sécure de s’endormir. 🌙 Routine type pour le coucher (20–30 min max) : 1. Bain ou toilette douce (seulement si ça le détend) 2. Temps calme : massage, lumière tamisée, petite c
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