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Meditación guiada 5 minutos: autocompasión (crea tu práctica diaria mindfulness)
Meditación guiada de 5 minutos centrada en la autocompasión hacia nosotros mismos. El objetivo es que conectes con tus emociones para darte lo que realmente necesitas. Meditación para aprender a aceptarte y quererte a ti mismo. Esta meditación guiada se basa en las enseñanzas de la autocompasión de la psicóloga e investigadora Kristin ...
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