6.7K views · 764 reactions | Los mejores ejercicios con peso para crecer las pompis  y trabajar las pantorrillas, cada ejercicio 3 Set 12 repeticiones #ejercicios #gymtime #cuerpo #reels #gym #gluteos #fyp #facebookpost Rutinas Gym | Zahyli Fitness Club | Facebook
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702K views · 38K reactions | ¡Mi gente linda! Sigo con mis entrenamientos diarios de la mano de mis amigos de YouFit Gyms y esta vez trabajamos los glúteos 掠 Termine muerta pero feliz porque ya estoy viendo los resultados  Les dejo la rutina para que también la practiquen  #Adamarilopez #gym #gimnasio #rutina #ejercicio #salud #gluteos | Adamari Lopez | Facebook
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28K views · 689 reactions | Traigo para ti muchas sentadillas, ejercicios para gluteos y fortalecer tu abdomen , si quieres alcanzar tu objetivo debes esforzarte por eso, soy un testigo viviente que vale la pena no solo por un buen cuerpo sino por tu salud fisica y mental. | Pompi Fitness | Facebook
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1.8M views · 44K reactions | Pompis firmes y levantadas  ✅ Sentadilla lateral con mancuerna para moldear y redondear ✅ Zancadas con peso para levantar y dar volumen ✅ Sentadilla con mancuerna para esculpir y endurecer #fblifestyle #gluteschallenge #ejerciciosencasa | Gym by Jordan | Facebook
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5.3K views · 116 reactions | Cardio saltando la cuerta en 10 minutos nivel principiante. las rutinas con lazo o cuerda Trabajan las piernas, pantorrillas , abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar. Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular. Permite desarrollar una mayor coordinación y equilibrio del cuerpo. | Pompi Fitness | Facebook
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Fuerte de rutina de piernas y gluteos para lograr darle volumen y forma a los gluteos asi como trabajar en la resistencia y fuerza nuestras piernas. mas videos como este mi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1ZRfdwesUsEfnPB5pGrolw | Pompi Fitness
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Fuerte de rutina de piernas y gluteos para lograr darle volumen …
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12K views · 235 reactions | ejercicios localizados para darle forma a nuestra cintura, trabajamos los oblicuos con diversos ejercicios , es una rutina de recuperacion para descansar las piernas del dia 27 del reto principiantes animo baby ya estamos llegando al final siempre haz ejercicio por ti !Tu lo vales!. | Pompi Fitness | Facebook
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Consejos de Outfit para Levantar las Pompis
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De los mejooooores ejercicio que puedes hacer pa tus pompis son …
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Pompis caido? La solucion efectiva⚠️ELIMINA LOS HIPDIP…
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