Why German women dominate Olympia Figure - Lena Ramsteiner interview
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Why German women dominate Olympia Figure - Lena Ramsteiner interview
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Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse, Lena Ramsteiner, im Interview! 💪 Ihr könnt auf folgende Themen gespannt sein: ▹ Periodenverlust und Gegenmaßnahmen ▹ Pille und Muskelaufbau ▹ zyklusspezifische Ernährung ▹ nur 6 Std. Schlaf? ▹ gestörte Körperwahrnehmung ▹ Sport, Beziehung, Beruf unter einen Hut bekommen ▹ mentale Herausforderungen im Bodybuilding ▹ Regenerationsunterschiede M/W ▹ Gesäßtraining ▹ Hip-Dips reduzieren ▹ Ziele außerhalb des Bodybuildings AP-Podcast: alphaprogression.
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Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse, Lena Ramsteiner, im Interview! 💪 Ihr könnt auf folgende Themen gespannt sein: ▹ Periodenverlust und Gegenmaßnahmen ▹ Pille und Muskelaufbau ▹ zyklusspezifische Ernährung ▹ nur 6 Std. Schlaf? ▹ gestörte Körperwahrnehmung ▹ Sport, Beziehung, Beruf unter einen Hut bekommen ▹ mentale Herausforderungen im Bodybuilding ▹ Regenerationsunterschiede M/W ▹ Gesäßtraining ▹ Hip-Dips reduzieren ▹ Ziele außerhalb des Bodybuildings AP-Podcast: alphaprogression.
456 viewsJun 8, 2020
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Wie sauber ist Bodybuilding und Mr.Olympia? Das erklärt Profi Bodybuilderin Lena Ramsteiner! #bodybuilding #mrolympia #doping #lenaramsteiner #kenntjeder | Hamad Firdousi
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Wie sauber ist Bodybuilding und Mr.Olympia? Das erklärt Profi Bodybuilderin Lena Ramsteiner! #bodybuilding #mrolympia #doping #lenaramsteiner #kenntjeder | Hamad Firdousi
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Why women need higher body fat for muscle - Lena Ramsteiner Interview
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Why women need higher body fat for muscle - Lena Ramsteiner Interview
17 views1 month ago
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Ja, der Bizeps ist echt. Nein, du musst ihn nicht anfassen. 🙄 Lena Ramsteiner ist eine der erfolgreichsten Bodybuilderinnen Deutschlands und kennt dumme Sprüche und noch dümmere Reaktionen. 👉 Ganze Folge "Kennt jeder" jetzt überall, wo’s Podcasts gibt. 🔗 Link in der Bio | MySpass.de
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Ja, der Bizeps ist echt. Nein, du musst ihn nicht anfassen. 🙄 Lena Ramsteiner ist eine der erfolgreichsten Bodybuilderinnen Deutschlands und kennt dumme Sprüche und noch dümmere Reaktionen. 👉 Ganze Folge "Kennt jeder" jetzt überall, wo’s Podcasts gibt. 🔗 Link in der Bio | MySpass.de
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Update interview - Lena Ramsteiner #motivation
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Update interview - Lena Ramsteiner #motivation
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Bodybuilding-Geheimnisse_ Posing, Haare & der Weg zu Olympia enthüllt! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Bodybuilding-Geheimnisse_ Posing, Haare & der Weg zu Olympia enthüllt! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Has Lena Ramsteiner ever used doping? #bodybuilding #ped #musclebuilding #mrolympia #lenaramsteiner
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YouTubeKennt jeder - Der Podcast mit Hamad Firdousi
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Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank? Warum das gar nicht mal so erstrebenswert ist, erklärt Bodybuilderin Lena Ramsteiner. 👉 Ganze Folge "Kennt jeder" jetzt überall, wo’s Podcasts gibt. 🔗 Link in der Bio | MySpass.de
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Bodybuilder Lena Ramsteiner on absurd questions #bodybuilding #fitness #everyoneknows #lenaramste...
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Lena Ramsteiner: Genetics, Work Ethic, and PEDs
4.8K views4 months ago
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German Tank Lena Ramsteiner: Jaw-Dropping Muscle & Power! 🤯
3.1K viewsApr 18, 2025
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Männlichkeit im Bodybuilding: Lenas Erinnerung
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Complete unloading training before the Mr. Olympia can be found on my YouTube channel 📺
11.4K viewsOct 24, 2025
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That looks manly! That was Lena Ramsteiner's mother's reaction! #bodybuilding #fitness #sport
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Breiterer Griff_ Mehr Muskeln, weniger Rotation im Latissimus! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Gedankenkarussell_ Wie oft am Tag denken wir WIRKLICH_ #lenaramsteiner #fitness #bodybuilding #gym #girlgym #vlog
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Fitness-Geheimnisse_ So baust du MUSKELN auf UND bleibst definiert! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Breiter Obergriff am Latzug_ Deine Muskeln werden es dir danken! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Pull-Ups_ Mehr Kraft durch Halten und volle Bewegung! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Schröpfen_ Schmerzhafte Gläser auf der Haut – Oder doch nicht_ #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Lena's reply 🔥🤌 | actress lena interview thug #shortvideo
11.7K views8 months ago
YouTubeReelogramam
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Perfektes Schulterdrücken: Hacks für dein Training
7.1K views9 months ago
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Breiter Latzug für maximales Latissimus-Wachstum
6.9K views9 months ago
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Trapezmuskel-Training: So holst du MEHR raus!
6.5K views9 months ago
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Dein Trainingsplan ist Müll_ So spürst du deine Muskeln richtig! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Klimmzüge_ Der ultimative Obergriff-Guide für dein Workout! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Lat-Fokus_ Rücken-Workout mit perfekter Haltung #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
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Schulter-Workout_ So startest du dein Training richtig! #fitness.prinzessin #gymer #fitness #bodybuilding #krafttraining #sport #fitnesstudio
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Lena's krassester Squat-Check_ 10_10 Ausdauer_ Workout-Hammer! #lenaramsteiner #fitness #bodybuilding #gym #girlgym #vlog
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