Estenosis lumbar: ejercicios prohibidos y recomendaciones
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Aug 31, 2023
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Sep 25, 2016
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Estenosis lumbar: ejercicios prohibidos y recomendados
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Oct 30, 2021
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Enséñale este ejercicio a quien sufra estenosis lumbar o estenosis del canal lumbar. Definitivamente te lo agradecerá. La estenosis lumbar, se debe al estrechamiento estructural del canal medular y del resto de los agujeros de conjunción en tu región lumbar. Esto suelen traer consigo síntomas como la parestesia o pies dormidos y la disminución en la fuerza de las piernas, dolor de espalda y lumbalgia. Con ejercicios de decoaptación y descompresión conseguirás reducir el estrés en tu región lumba
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