Los nueve mejores ejercicios para entrenar tus bíceps en el gimnasio
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Nov 20, 2018
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58K views · 3.7K reactions | Descubre en este artículo los 10 ejercicios más efectivos para aumentar el tamaño y la fuerza de tus bíceps. Desde clásicos y conocidos como el Curl de Martillo y el Curl con Barra, hasta variaciones más específicas como el Curl Zottman y el Curl de Bíceps Interno, esta guía te brindará una completa lista de movimientos para maximizar el desarrollo muscular en tus brazos.  | Sangredespartano | Facebook
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