Cviky proti bolesti zad a na zpevnění hlubokého břicha a pánevního dna | Cvičením proti bolesti zad, hlavy, paží a nohou | Stream
4:53
stream.cz
Cviky proti bolesti zad a na zpevnění hlubokého břicha a pánevního dna | Cvičením proti bolesti zad, hlavy, paží a nohou | Stream
Tyto dva účinné cviky v kleče na zemi pomohou při bolestech hlavně v oblasti bederní páteře, ale využijete je i jako cvičení na předcházení bolesti celé páteře a na protažení svalů celého těla. Při prvním cviku s protažením třísel současně uvolníte bederní páteř a protáhnete svaly trupu, při druhém cviku ...
Feb 5, 2023
Cvičení na Záda
1.7K views · 208 reactions | Co vy na to? ️‍♀️ Pilates posilovací tyč s gumou je cenově dostupné náčiní a je vhodné nejen pro pilates a nejen pro začátečníky, ale dají se vymyslet celkem náročné varianty, stejně tak i cvičení na core nebo zdravá záda. Mám je pro vás ve fitku, ale napadlo mě připravit i několik lekcí online 樂 | Cvičení s Šárkou | Facebook
1:22
1.7K views · 208 reactions | Co vy na to? ️‍♀️ Pilates posilovací tyč s gumou je cenově dostupné náčiní a je vhodné nejen pro pilates a nejen pro začátečníky, ale dají se vymyslet celkem náročné varianty, stejně tak i cvičení na core nebo zdravá záda. Mám je pro vás ve fitku, ale napadlo mě připravit i několik lekcí online 樂 | Cvičení s Šárkou | Facebook
FacebookCvičení s Šárkou
6.2K views3 weeks ago
Toto je (I DLOUHO) PO DĚTECH běžné: I přes velkou snahu a cvičení břicho zůstává vypouklé i s diastázou. Záda bolí víc a víc a pánevní dno stále povolenější. Energie je méně a méně a řešení v nedohlednu. Může to být po dětech vůbec jinak? ROZHODNĚ ANO! Stačí se jen zaměřit na ty správné cviky a vše může být úplně jinak. Ploché břicho bez diastázy a promyšleného zakrývání. Záda bez bolestí přes den i v noci. Funkční pánevní dno při běhu, skocích či hrátkách s dětmi. Začněte cvičit ZCELA ZDARMA na
2:21
Toto je (I DLOUHO) PO DĚTECH běžné: I přes velkou snahu a cvičení břicho zůstává vypouklé i s diastázou. Záda bolí víc a víc a pánevní dno stále povolenější. Energie je méně a méně a řešení v nedohlednu. Může to být po dětech vůbec jinak? ROZHODNĚ ANO! Stačí se jen zaměřit na ty správné cviky a vše může být úplně jinak. Ploché břicho bez diastázy a promyšleného zakrývání. Záda bez bolestí přes den i v noci. Funkční pánevní dno při běhu, skocích či hrátkách s dětmi. Začněte cvičit ZCELA ZDARMA na
FacebookZdravá & Fit
717.1K viewsFeb 17, 2021
🌸 prostě Břicho - lekce do Letní výzvy... - Cvičení s Šárkou
1:27
🌸 prostě Břicho - lekce do Letní výzvy... - Cvičení s Šárkou
FacebookCvičení s Šárkou
516.8K viewsMar 30, 2023
Top videos
Cviky ZDARMA proti bolestem zad
0:55
Cviky ZDARMA proti bolestem zad
FacebookZdravá & Fit
811.7K viewsJan 30, 2023
Bolesti nohou, pánevní dno (inkontinence), bedra a břicho - univerzální cvik
3:11
Bolesti nohou, pánevní dno (inkontinence), bedra a břicho - univerzální cvik
YouTubeDornova Metoda - Petr Blatný
61.5K viewsNov 19, 2021
Břišní svaly - Cvičením proti bolesti - 1. díl
22:36
Břišní svaly - Cvičením proti bolesti - 1. díl
YouTubeŽIVOT 90
609.5K viewsJan 7, 2013
Cvičení Pro Klouby
✔️✅Správná péče o kyčelní klouby zlepší nejen tvůj výkon při sportu, ale dokonce i celkovou vitalitu tvého těla😆 🔥Cvik neber jako zázračný lék, ale jako nástroj k osvěžení tvých kyčelních kloubů a jejich rozhýbaní😀✅ 🔥🔥Ber cvičení zodpovědně a na vlastní uvážení, zda je cvik pro tvé tělo vhodný😉✅ 🔥🔥🔥Doporučení na závěr tohoto cviku:👉srovnej obě nohy na šířku pánve ve stoje a dej stabilitu celému tělu v napřímeni👍✅ ✅👉pracuj na mobilitě ✅👉cvič pravidelně ✅👉zaměř se na pomalé pohyby👉Z
0:29
✔️✅Správná péče o kyčelní klouby zlepší nejen tvůj výkon při sportu, ale dokonce i celkovou vitalitu tvého těla😆 🔥Cvik neber jako zázračný lék, ale jako nástroj k osvěžení tvých kyčelních kloubů a jejich rozhýbaní😀✅ 🔥🔥Ber cvičení zodpovědně a na vlastní uvážení, zda je cvik pro tvé tělo vhodný😉✅ 🔥🔥🔥Doporučení na závěr tohoto cviku:👉srovnej obě nohy na šířku pánve ve stoje a dej stabilitu celému tělu v napřímeni👍✅ ✅👉pracuj na mobilitě ✅👉cvič pravidelně ✅👉zaměř se na pomalé pohyby👉Z
FacebookTrenér Peter Prušanský
2.5K viewsFeb 19, 2024
25K views · 131 reactions | SÉRIE 3 LEKCÍ ZDARMA PRO TVÁ ZÁDA!...
0:15
25K views · 131 reactions | SÉRIE 3 LEKCÍ ZDARMA PRO TVÁ ZÁDA!...
FacebookFyzio Pilates
5.2K views3 weeks ago
NOVĚ‼️video-cviky se STEPPEREM 🟢 🎥 Natočila jsem pro vás ty nejlepší cviky pro propriorecepční stepper se vzduchovými komorami. Najdete je v Online programu, stejně jako pro dalších 11 CORE pomůcek 🙂 Benefity cvičení na vzduchovém stepperu 👇🏻 💪🏻 Efektivní CORE cvičení: Díky vzduchovým komorám je došlapová plocha nestabilní a zapojujete hluboký svalový korzet středu těla. Účinné cvičení pro redukci diastázy břišních svalů a aktivaci svalů pánevního dna. 🫀 Zlepšení kardiovaskulární kondice
0:44
NOVĚ‼️video-cviky se STEPPEREM 🟢 🎥 Natočila jsem pro vás ty nejlepší cviky pro propriorecepční stepper se vzduchovými komorami. Najdete je v Online programu, stejně jako pro dalších 11 CORE pomůcek 🙂 Benefity cvičení na vzduchovém stepperu 👇🏻 💪🏻 Efektivní CORE cvičení: Díky vzduchovým komorám je došlapová plocha nestabilní a zapojujete hluboký svalový korzet středu těla. Účinné cvičení pro redukci diastázy břišních svalů a aktivaci svalů pánevního dna. 🫀 Zlepšení kardiovaskulární kondice
FacebookAnička COREyoga.cz
18.5K views5 months ago
Cviky ZDARMA proti bolestem zad
0:55
Cviky ZDARMA proti bolestem zad
811.7K viewsJan 30, 2023
FacebookZdravá & Fit
Bolesti nohou, pánevní dno (inkontinence), bedra a břicho - univerzální cvik
3:11
Bolesti nohou, pánevní dno (inkontinence), bedra a břicho - un…
61.5K viewsNov 19, 2021
YouTubeDornova Metoda - Petr Blatný
Břišní svaly - Cvičením proti bolesti - 1. díl
22:36
Břišní svaly - Cvičením proti bolesti - 1. díl
609.5K viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
Fyziocvičenie - 10 cvikov na bolesť chrbta
4:01
Fyziocvičenie - 10 cvikov na bolesť chrbta
117.4K viewsApr 6, 2020
YouTubeUltimuv
Bederní páteř - Cvičením proti bolesti - 4. díl
23:00
Bederní páteř - Cvičením proti bolesti - 4. díl
1.2M viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
Nejlepší cviky na záda 2.- účinné cvičení při akutní bolesti bederní páteře
2:40
Nejlepší cviky na záda 2.- účinné cvičení při akutní bolesti bederní p…
29.2K viewsMar 15, 2020
YouTubeKristina Bertošová
Napřímení páteře v leže na břiše se souhyby horní a dolní končetiny
2:09
Napřímení páteře v leže na břiše se souhyby horní a dolní končetiny
4.1K viewsDec 19, 2016
YouTubeFYZIOklinika
4:35
10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta …
750.7K viewsJun 14, 2014
YouTubeSvětCviků.cz
12:42
Cviky proti bolesti páteře a velkých kloubů
150.8K viewsAug 25, 2013
YouTubeRudolf Sosík
7:00
Pomoc při akutní bolesti bederní páteře I.- cviky na záda - uvolnění …
657.1K viewsMar 9, 2020
YouTubeKristina Bertošová
Cvičením proti bolesti – Komunitní dům – ŽIVOT 90
Apr 3, 2021
zivot90.cz
13:46
Najlepšie cviky na krčnú chrbticu !
177.4K viewsFeb 15, 2021
YouTubeRozhýb to - Fyzioterapia
19:07
Krční páteř - Cvičením proti bolesti - 2. díl
686.2K viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
5:03
Cvičenie na akútnu bolesť krížov
53K viewsMay 21, 2020
YouTubePeter Ondris
0:46
Cvičení při bolesti zad
82.8K viewsApr 3, 2015
YouTubeFYZIOklinika
5:06
Cviky proti bolesti zad / bolestiam chrbta / back pain
48.1K viewsJan 9, 2015
YouTubeSvětCviků.cz
21:03
Hrudní páteř - Cvičením proti bolesti - 3. díl
524.3K viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
24:16
Dolní končetina - Cvičením proti bolesti - 10. díl
173.5K viewsJan 9, 2013
YouTubeŽIVOT 90
9:24
Jak si ulevit od akutní bolesti bederní páteře, vyhřezlé ploténky
41.6K viewsNov 30, 2022
YouTubeRelaxpoint czsk
4:22
Protahovací cviky proti bolesti krční páteře / Naťahovacie cviky proti b…
496.4K viewsNov 24, 2014
YouTubeSvětCviků.cz
23:33
Joga proti bolesti krížov | Cviky na chrbát
50.5K viewsNov 30, 2019
YouTubeJoga s Hankou
2:19
Efektivní cvik, který uleví od bolesti zad
24.5K viewsFeb 7, 2017
YouTubeVnímej své tělo
0:52
Protahující cvičení při bolesti beder
113K viewsApr 16, 2015
YouTubeFYZIOklinika
7:49
4 jednoduché cviky na mobilitu a protažení kyčlí
49.9K viewsOct 20, 2020
YouTubeStrongerella
22:17
Sed - Cvičením proti bolesti - 11. díl
87.6K viewsJan 9, 2013
YouTubeŽIVOT 90
20:31
Ruka - Cvičením proti bolesti - 7. díl
117.7K viewsJan 9, 2013
YouTubeŽIVOT 90
27:41
Zdravotní cvičení, které vám dá BEZPEČNĚ zabrat [ZDRAVOTNÍ C…
16.9K viewsJan 5, 2021
YouTubeSTOB TV
23:48
Cvičení proti bolesti zad s fyzioterapeutkou Jitkou Hipčovou
32.5K viewsJan 20, 2021
YouTubeŠkola zdravá záda
12:38
Cviky na vbočený palec - Hallux valgus | Andrea Špinarová | ZDRA…
84.4K viewsJul 8, 2020
YouTubeAndrea Špinarová
See more videos
Static thumbnail place holder