Ya se sabe que gritar en el gimnasio ayuda en el esfuerzo, pero ahora sabemos que decir tacos también es beneficioso. ¿Por ...

La flacidez en los brazos, conocida comúnmente como alas de murciélago, es una de las inquietudes estéticas más frecuentes, especialmente cuando se busca definir la zona sin necesidad de equipamiento.

Incorporar el entrenamiento con pesas a partir de los 50 años puede transformar la salud, la movilidad y la fuerza general. No solo ayuda a tonificar los músculos, también favorece el mantenimiento de ...

El vínculo entre hacer ejercicio y la digestión ha sido objeto de debate desde hace décadas. Caminar después de comer se considera un hábito saludable, pero entrenar con el estómago lleno puede ...

Una rutina bien armada con ejercicios sin peso externo puede ser tan eficaz como un entrenamiento con pesas, si se respeta técnica, progresión y recuperación. Hay diversas prácticas que se pueden ...

Los 3 ejercicios más fáciles de hacer para eliminar las ‘chaparreras’ de las caderas y glúteos desde casa (Imagen Ilustrativa Infobae) Eliminar la grasa localizada en las caderas y glúteos, mejor ...

Un nuevo estudio de la Universidad de Sídney indica que el ejercicio de alta intensidad puede ser mucho más eficaz que actividades más moderadas, como caminar rápido. Los investigadores descubrieron ...

El objetivo de muchas rutinas de ejercicio es reducir la flacidez en la parte posterior de los brazos, conocida de manera coloquial como “alas de murciélago”. Esta condición suele asociarse con la ...

Mantener una rutina de ejercicios es fundamental para la salud física y mental, fortaleciendo el cuerpo y mejorando el estado de ánimo. Muchas personas creen erróneamente que se necesita ir a un ...

A medida que cumplimos años, lo más normal es ir perdiendo masa muscular de manera natural, especialmente si no se practican regularmente ejercicios de fuerza. Como bien sabemos, este tipo de ...

Hoy ponemos a prueba 5 productos para hacer pompas ALUCINANTES. Además nos metemos dentro de una pompa gigante ¿Quieres saber cómo hacemos pompas gigantes de jabón? ¿Te gustan las actividades para ...