Manter o peso é difícil porque o corpo reage ao emagrecimento com adaptação metabólica. O gasto energético cai, hormônios da ...

Após os 40 o metabolismo cai e a gordura aumenta. Para perder barriga combine caminhada e musculação. Cuide do sono ...

De manhã cedo pode até funcionar para algumas pessoas, mas não é regra. Para quem tem metabolismo lento, baixo consumo calórico ou histórico de compulsão, o treino em jejum aumenta o risco de tontura, ...

Descobrir como acabar com aquela insistente gordura na barriga é algo que muitas pessoas que praticam algum tipo de atividade ...

Aos 78 anos, Arnold Schwarzenegger continua inspirando com seu físico invejável e revela uma rotina de treino poderosa para ...

Conquistar um Abdômen Definido é um objetivo que muitos perseguem, mas que pode parecer distante devido a equívocos sobre o ...

A gordura abdominal vai além da estética. Entenda como exercícios curtos e hábitos simples ajudam a reduzir a barriga com ...

Além da falta de paciência, outro erro comum de quem quer conquistar uma barriga definida é supervalorizar os abdominais. Afinal, eles são os exercícios que trabalham a musculatura da região. Mas, ...

O composto ATR-258 surge como uma alternativa revolucionária aos injetáveis, prometendo acelerar o metabolismo muscular sem ...

Descubra alimentos que provocam azia, refluxo e desconforto digestivo quando consumidos logo ao acordar, segundo especialistas em nutrição ...

A frustração de ver a balança descer enquanto a gordura permanece na barriga tem explicação. Segundo a nutricionista esportiva Alice Paiva, especializada em emagrecimento e reeducação alimentar, os ...