Após os 40 o metabolismo cai e a gordura aumenta. Para perder barriga combine caminhada e musculação. Cuide do sono ...

Com a chegada das noites mais longas, a queda das folhas e a geada cobrindo o mundo exterior nessa época do ano no Hemisfério Norte, muitos são tentados a aumentar o termostato. Ao sair de casa, ...

De manhã cedo pode até funcionar para algumas pessoas, mas não é regra. Para quem tem metabolismo lento, baixo consumo calórico ou histórico de compulsão, o treino em jejum aumenta o risco de tontura, ...

Descobrir como acabar com aquela insistente gordura na barriga é algo que muitas pessoas que praticam algum tipo de atividade ...

Aos 78 anos, Arnold Schwarzenegger continua inspirando com seu físico invejável e revela uma rotina de treino poderosa para ...

Conquistar um Abdômen Definido é um objetivo que muitos perseguem, mas que pode parecer distante devido a equívocos sobre o ...

A gordura abdominal vai além da estética. Entenda como exercícios curtos e hábitos simples ajudam a reduzir a barriga com ...

Além da falta de paciência, outro erro comum de quem quer conquistar uma barriga definida é supervalorizar os abdominais. Afinal, eles são os exercícios que trabalham a musculatura da região. Mas, ...

O composto ATR-258 surge como uma alternativa revolucionária aos injetáveis, prometendo acelerar o metabolismo muscular sem ...

Descubra alimentos que provocam azia, refluxo e desconforto digestivo quando consumidos logo ao acordar, segundo especialistas em nutrição ...

A prática de atividades físicas para reduzir a gordura visceral ganhou destaque nos últimos anos, especialmente entre pessoas que desejam emagrecer sem recorrer a dietas muito restritivas. Estudos ...

Uma espiada na prateleira de óleos vegetais mostra um desfile de cores, sabores e utilidades. Do festejado azeite de oliva ao polêmico óleo de coco, passando por opções cotidianas como soja, canola e ...