Ela está em boa companhia. Do outro lado do Atlântico, Victoria Beckham e seu personal trainer, Bobby Rich, fazem exercícios ...

A expressão full body vem do inglês: “corpo inteiro”. No universo fitness, ela se refere ao tipo de treino que trabalha músculos do corpo todo em uma só sessão. Ou seja, no mesmo dia, o treino inclui ...

O pilates no solo vem ganhando espaço entre diferentes faixas etárias por ser um treino completo, acessível e possível de ...

A crescente popularidade do Pilates pode ser atribuída à sua abordagem holística no aprimoramento da mobilidade e ...

Do exercício ao descanso, das aventuras de exterior à limpeza de casa, estes essenciais prometem tornar o seu dia mais ...

Essas escolhas dos especialistas da Harvard Medical School são ideais porque, além de terem baixo impacto, ajudam no ...

Exercício físico é apontado por Harvard como chave para viver mais e melhor. Entenda como criar uma rotina segura e eficiente ...

Um manual prático essencial para extrair hábitos, decisões e estratégias de quem opera no mais alto nível Existe uma ...

Força, flexibilidade, consciência corporal e autoestima se cruzam na prática que desafia estereótipos e transforma corpos em ...

Se iniciar ou voltar a praticar exercícios físicos é uma meta de Ano Novo comum, então esta segunda-feira (5), a primeira de ...

Quer transformar 2026 no ano da sua virada fitness? Os tênis mais vendidos no Mercado Livre reúnem conforto, tecnologia e ...

Desde este sábado, 3 de janeiro, as lojas da marca estão a disponibilizar um aparelho de pilates versátil e compacto da Crane ...