Fazer um bom treino para emagrecer costuma ser o objetivo da maioria das pessoas que iniciam algum tipo de atividade física e ...

Durante uma sessão típica de 30 minutos, correr pode queimar de 300 a 500 Calorias, conforme o ritmo e o terreno. Já Pular ...

HIIT para queimar gordura em casa usa treinos curtos de alta intensidade, sem equipamentos, com exercícios como agachamento, burpee e polichinelo. Pode ser feito 2 a 4 vezes por semana, com ...

O uso de canetas emagrecedoras em idosos tem crescido nos últimos anos, acompanhando a popularização desses medicamentos no ...

Especialistas apontam quais são os possíveis benefícios e riscos associados à bebida que viralizou na plataforma de vídeos ...

Se você não gosta de ir à academia, existem aplicativos que não apenas oferecem vídeos de exercícios para fazer em casa como ...

Se você sofre com dor no pulso, sabe como isso pode afetar suas atividades diárias. Felizmente, existem exercícios simples que você pode fazer em casa para aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Como ...

Pesquisadores da USP descobriram que um movimento comum da nossa rotina pode favorecer a saúde e ajudar na perda de peso ...

O fortalecimento e a definição dos glúteos são alguns dos objetivos mais buscados por quem faz exercícios físicos. Geralmente, o resultado é visado por motivos estéticos, mas o treino focado nessa ...

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