A gordura abdominal vai além da estética. Entenda como exercícios curtos e hábitos simples ajudam a reduzir a barriga com ...

Conquistar um Abdômen Definido é um objetivo que muitos perseguem, mas que pode parecer distante devido a equívocos sobre o ...

Aos 78 anos, Arnold Schwarzenegger continua inspirando com seu físico invejável e revela uma rotina de treino poderosa para ...

Passar dos 60, comer menos e ainda ver a barriga crescer causa medo real. Não é só estética: a gordura visceral envolve órgãos, aumenta inflamação e eleva riscos de infarto, AVC e diabetes. A ciência ...

Além da falta de paciência, outro erro comum de quem quer conquistar uma barriga definida é supervalorizar os abdominais. Afinal, eles são os exercícios que trabalham a musculatura da região. Mas, ...

A ansiedade por novidades também pode atrapalhar o treino. O músculo precisa de repetição e progressão de carga para crescer.

Muitos acreditam que apenas o álcool é capaz de destruir a saúde hepática, mas a realidade metabólica é bem diferente.

Descobrir como acabar com aquela insistente gordura na barriga é algo que muitas pessoas que praticam algum tipo de atividade ...

Diz que o azeite é rico em gorduras monoinsaturadas podem ser a opção mais saudável para a saúde cardiovascular. “Ao escolher óleos para fritar, considere não apenas o sabor, mas também os benefícios ...

Desde óculos que contam calorias a videojogos sobre alimentação saudável para crianças, investigadores financiados pela União ...

Quando o assunto é emagrecimento, os suplementos alimentares como creatina, whey protein, cafeína e albumina surgem como uma das alternativas mais buscadas por quem quer perder peso. Mas será que eles ...

Fazer um bom treino para emagrecer costuma ser o objetivo da maioria das pessoas que iniciam algum tipo de atividade física e ...