SKĐS - Trong hành trình cải thiện vóc dáng, mỡ bụng luôn là mối quan tâm hàng đầu. Hiểu rõ sự khác biệt giữa đi bộ và chạy bộ ...

Không ép cân, không nhịn ăn, Tôn Lệ vẫn giữ dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. “Đĩa ăn 211” cùng chế độ ăn sạch đơn giản của nữ ...

Tức giận việc bị đòi tiền nợ, Nhị liền lấy cây dao tự chế đến chém chủ nợ nhiều nhát gây trọng thương rồi đến Cơ quan Công an đầu thú sau đó.

Câu chuyện về khoản đầu tư 2,5 triệu NDT biến thành hơn 100 tỷ và sự lớn mạnh của đế chế lithium của Lữ Hướng Dương tại Trung ...

Điều chỉnh 10 thói quen nhỏ trong ăn uống và sinh hoạt, bạn có thể cải thiện sức khỏe và giảm mỡ nội tạng bền vững. Mỡ nội tạng là loại mỡ bao quanh các cơ quan trong ổ bụng, liên quan trực tiếp ...

Bài tập đứng để người trung niên có vòng eo săn chắc và thon gọn gồm đứng nâng gối chéo và nâng tạ gập bụng. Đứng nâng gối chéo người Bài tập này kết hợp xoay người, giữ thăng bằng và kiểm ...

Bài tập sàn giúp phụ nữ giảm mỡ bụng sau 30 tuổi như tư thế cây cầu, chống đẩy... Nếu không tập luyện sức bền thường xuyên , bạn có thể mất 3 - 8% cơ nạc mỗi 10 năm sau khi bước sang tuổi 30.

"Mỗi ngày một quả táo, bệnh tật tránh xa", câu nói quen thuộc này hẳn ai cũng từng nghe qua. Táo không chỉ là loại trái cây phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, mà từ xa xưa còn được người xưa tôn là ...

Xem phim Sex Education đã cho tôi một bài học rất giản dị, nhưng rất khó thực hành: Học cách tử tế với cơ thể của chính mình. Tưởng dễ mà khó.

Sau một trong những chu kỳ tăng giá mạnh nhất trong nhiều thập kỷ, vàng và bạc có thể đang bước vào giai đoạn mang tính quyết định nhất. Theo chuyên gia phân tích kỹ thuật kỳ cựu Avi Gilburt, đà tăng ...