La avena es un alimento rico en fibra y antioxidantes, los cuales tienen efectos positivos en la salud del corazón en general, te explicamos a qué se debe.
Esta experta resalta que la clave está en escoger una forma de tomar este ingrediente que te siente bien, te sacie y encaje ...
Qué desayunar, cómo moverte y qué evitar al despertar para proteger tu corazón y ganar energía con hábitos matutinos ...
La avena es una alternativa saludable para empanizar carnes en casa y con esta receta (con tips incluidos) sabrás cómo ...
Estos nutrientes son muy útiles para evitar los picos de glucosa y estabilizar la liberación del azúcar en la sangre, ...
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