Aunque estamos en temporada de celebraciones navideñas y de fin de año, lo que por supuesto implica mucha comida deliciosa, algunos ya están planificando proyectos y propósitos para 'perder algunos ...

En la búsqueda de un estilo de vida más equilibrado y con el objetivo de bajar de peso, muchas personas creen que la única alternativa es correr largas distancias o dedicar horas a rutinas extenuantes ...