Xuan Lan, profesora de yoga, reveló la importancia de practicar yoga suave todas las mañanas apenas te levantás. Rutina de yoga suave para principiantes.

Empezamos la sesión de yoga a primera hora de la mañana, en un aula poco habitual: una piscina infinity, con vistas a una lámina de agua azul… y al aún más azul del mar que brilla en el horizonte… ...

Despertar con el cuerpo rígido, la mente acelerada y la sensación de ir siempre con prisa se ha normalizado en una sociedad ...

Si hablamos de yoga, es inevitable no mencionar a Xuan Lan. Profesoras de yoga, empresaria, escritora e influencer, se ha convertido en una de las figuras más reconocidas del bienestar en nuestro país ...

El yoga es una disciplina que conecta cuerpo y mente, mejora la postura y ayuda a tonificar hasta esos músculos que no sabías que existían. En los últimos años se volvió una de las actividades más ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

"La parte más 'fuerte' es la espiritual, es un camino, un viaje que hace que nos conozcamos mucho mejor", declara Xuan Lan, famosa yogui en nuestro país y fenómeno de internet gracias a sus vídeos de ...