Panduan lengkap cara menggunakan barbel untuk pemula, mulai dari teknik dasar, pemilihan beban yang tepat, hingga ...

Bagi pemula yang baru memulai latihan di gym, mengenal berbagai jenis peralatan fitness merupakan langkah penting agar latihan lebih efektif dan terarah. Setiap alat gym memiliki fungsi khusus, mulai ...

Deadlift adalah strength training yang baik guna melatih bagian belakang tubuh, seperti bokong dan paha belakang. Gerakan hip-hinging ini pun melibatkan bahu, punggung, dan otot inti tubuh. Diperlukan ...

TRIBUNNEWS.COM - Pasangan Deddy Corbuzier dan Sabrina Chairunnisa dikenal kompak menjaga pola hidup mereka. Keduanya pun rutin melakukan olahraga demi menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, Deddy dan ...

Baru pertama kali mencoba olahraga di gym sering kali bikin bingung, terutama saat melihat banyaknya alat fitness ...

Di dunia angkat beban, berat barbel laki-laki dan perempuan didesain berbeda. Salah satu alasannya yaitu tubuh laki-laki ...

Samsung Galaxy S25 FE dibekali Gemini Live dan Note Assist (Galaxy AI) bisa jadi asisten olahraga personal, merekomendasikan ...