Conocemos, con la ayuda de una experta, qué función desarrolla esta sustancia en el organismo y cuándo y cómo hay que tomarla ...

La vitamina B12 es uno de los nutrientes esenciales más importantes para el funcionamiento del cuerpo, especialmente por su ...

Este nutriente crucial tiene un impacto directo en el sistema nervioso central, a la vez que combate la fatiga crónica y ...

La vitamina B12, o cobalamina, vuelve a colocarse en el centro de la conversación sobre salud cardiovascular. Este micronutriente, indispensable para procesos básicos del cuerpo, tiene un papel ...

Los huevos de codornizson un alimento nutritivo que ofrece múltiples beneficios para la salud. Son una gran fuente de hierro y vitamina B12 ...

La vitamina B12, presente principalmente en alimentos de origen animal, contribuye a mejorar el descanso nocturno al influir ...

Su contenido en zinc y magnesio refuerza el sistema inmunitario y favorece el equilibrio nervioso, mientras que el calcio ...

Te contamos cuál es el alimento que recomienda la reconocida nutricionista: “Es un más por menos: más densidad de nutrientes con menos calorías” ...

Entre las vitaminas más conocidas encontramos el complejo vitamínico B. Cada una de estas tiene una función importante en el cuerpo. Esto se hace m ...