« Rire est le propre de l’homme », disait Rabelais. Enseignante en yoga, Sophie Henry organise des séances de yoga du rire chaque mercredi soir à Saint-Malo (Ille-et-Vilaine). Notre correspondante ...

Le yoga du soir est un enchaînement de différentes postures qui visent à dénouer les tensions accumulées dans la journée afin de bien dormir. Pour réaliser les bons gestes, suivez le cours complet de ...

Chaque mercredi soir, la salle de motricité du groupe scolaire accueille les adeptes du yoga et leur séance hebdomadaire animée par Sibylle Schatz-Botti. Une vingtaine de pratiquants s’octroie un ...

Vous ne faites jamais de sport le soir par peur de ne pas trouver le sommeil ensuite ? Exit les idées reçues, pratiquer une activité physique le soir n’aurait finalement pas d’impact sur la qualité de ...

C’était la première fois qu’un cours de yoga nocturne en plein air, proposé dans le cadre verdoyant du parc de l’Église, avait lieu dans la commune. Mais mercredi 23 juillet, la météo en a décidé ...

La pince assise (Paschimottanasana) Assis jambes tendues, on se penche vers l’avant en attrapant les pieds ou les chevilles. Cette posture aide à étirer tout l’arrière du corps, mais aussi à masser le ...