El estilo de meditación de atención plena relaja la atención, lo que lleva a un tipo de conciencia más abierto y espacioso. Si bien muchos programas y autores utilizan actualmente el término atención ...

La práctica se consolida en la ciudad y gana terreno con enfoques laicos y en grupo, pero aún arrastra ideas equivocadas que ...

VIERNES, 2 de mayo de 2025 (HealthDay News) -- La meditación de atención plena puede ayudar a reconfigurar el cerebro para reducir los antojos de opioides en las personas adictas a los narcóticos, ...

Para el experto en psicoterapia y programación neurolingüística (PNL), así como en la aplicación de la meditación para solucionar el estrés, Gustavo Bertolotto: “El mindfulness, o atención plena, ...

Cada vez más personas en el mundo practican meditación como una rutina de salud física y mental en su día a día. Te contamos ...

Unas veces aparece de forma suave, como un dolor sordo que resuena en lo profundo de las rodillas, las caderas, la espalda o los tobillos. Otras veces ataca las articulaciones de las manos con ...

La meditación es una práctica sencilla al alcance de todos, que puede reducir el estrés, aumentar la calma y la claridad y promover la felicidad. Aprender a meditar es sencillo, y los beneficios ...

Cerrar los ojos y concentrarse en la respiración puede ser difícil para quienes se distraen con facilidad. Pero es posible. Por A.C. Shilton La gente que medita, con los ojos cerrados con delicadeza y ...

La ansiedad es una experiencia común, pero su manifestación varía ampliamente de una persona a otra. Puede surgir como una inquietud pasajera o convertirse en un trastorno persistente que interfiere ...

La práctica regular de meditación basada en mindfulness se ha convertido en una herramienta poderosa en la salud mental.

El estrés y los trastornos de ansiedad afectan cada vez a más personas de todas las edades. Y si bien lo recomendable siempre es consultar a un especialista en salud mental, existen diferentes ...