La meditación se está normalizando en la sociedad actual como respuesta al estrés, la ansiedad y los ritmos acelerados de vida | Cadena SER ...

Un estudio con monjes budistas profesionales revela que el cerebro no se apaga durante la meditación, sino que reorganiza su ...

Tal vez una de las grandes incógnitas que tiene la gente acerca de la meditación es entender qué es. Ayuda el empezar a definir el término, mindfulness. “Mindfulness es el estado de estar presentes en ...

La práctica se consolida en la ciudad y gana terreno con enfoques laicos y en grupo, pero aún arrastra ideas equivocadas que ...

Cada vez más personas en el mundo practican meditación como una rutina de salud física y mental en su día a día. Te contamos ...

Un estudio indica que la meditación puede retroceder el envejecimiento cerebral en un promedio de casi seis años, además de reducir el riesgo de Alzheimer y demencia. El Dr. Balachundhar Subramaniam, ...

La práctica regular de meditación basada en mindfulness se ha convertido en una herramienta poderosa en la salud mental.

Los beneficios de la meditación para reducir el estrés están bien documentados y respaldados por numerosos estudios científicos. La exposición continua a esta tensión eleva los niveles de cortisol, ...

Esthela Arriaga Willey, psicóloga con certificaciones en meditación explica que Mindfulness es un tipo de meditación que se ofrece a adolescentes y jóvenes, en la cual se les enseña a tener atención ...

La meditación ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud mental y física. Sin embargo, aún persisten muchos mitos y malentendidos sobre su práctica y sus efectos.

Una forma estupenda de aprender a conocernos mejor es la meditación. Esta práctica puede resultar la mar de efectiva para ayudarnos a conocer, entender y procesar nuestras emociones y pensamientos.

Poner en práctica el ejercicio de meditar es una herramienta cada vez más utilizada por las personas. No sólo con la idea de encontrar armonía espiritual sino que también como forma de poner bajar los ...