En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

Profesora de yoga, divulgadora y referente del bienestar consciente, Xuan Lan se ha convertido en una de las voces más ...

Despertar con el cuerpo rígido, la mente acelerada y la sensación de ir siempre con prisa se ha normalizado en una sociedad ...

Xuan Lan, profesora de yoga, reveló la importancia de practicar yoga suave todas las mañanas apenas te levantás. Rutina de yoga suave para principiantes.

Charlamos con la experta sobre los beneficios globales, aún desconocidos por muchos, del yoga y de la importancia de su ...

Ya lo decía una de nuestras profesoras favoritas, Xuan Lan, en uno de sus vídeos de yoga para principiantes en YouTube: el yoga no es recrear esa postura bonita que has visto en Instagram. Y no ...

Todos sentimos en alguna ocasión esa sensación de cansancio y de sentirnos agotados física y mentalmente. Esa sensación nos lleva a no tener ganas de trabajar o a dejar de lado la práctica del deporte ...

"Estoy convencida que el yoga contribuye a vivir más tiempo y, sobre todo, a vivir mejor". Así de claro lo tiene Xuan Lan, experta en yoga y bienestar, y uno de los grandes referentes de la disciplina ...