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Difficile de se motiver pour aller à la salle quand il fait un froid glacial. Et si la solution idéale, à la fois simple et ...

En hiver, la balance a souvent tendance à pencher du mauvais côté. Bonne nouvelle, un entraînement très court, faisable chez ...

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La graisse du ventre s’accumule vite à mesure que l’on consomme des aliments sucrés et gras en excès, ce qui fait qu’elle se stocke en bourrelets qui ressortent au-dessus du jean. Tout ce que vous ...

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Janvier, c'est le mois où les résolutions sportives sont prises, notamment la reprise d'un sport. Histoire de booster votre détox de début d'année, choisissez bien votre activité physique. Le mois de ...

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