Theo chuyên gia dinh dưỡng Ellie Krieger, ăn để ổn định hormone, tăng thực phẩm chống viêm thay vì chỉ đếm calo giúp giảm mỡ ...

Khởi đầu ngày mới với những thức uống lành mạnh giúp tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ bụng và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu ...

Rishabh Telang, chuyên gia thể hình và là người sáng lập Cult Fit (Bengaluru, Ấn Độ), đã chia sẻ những nguyên tắc cốt lõi ...

Kinhtedothi - Dưới đây là 6 loại gia vị quen thuộc trong bếp có khả năng hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhờ các hoạt chất ...

Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mỗi sáng, cà phê còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là 'vũ khí' lợi hại trong ...

Thật ra béo bụng không chỉ mỗi nguyên nhân là ngồi nhiều, còn do chế độ ăn toàn những loại thực phẩm có thể gây tích mỡ ở vòng 2 mà các chị em chẳng hề hay biết. Nhiều chị em văn phòng than thở ...

Là một HLV dạy Yoga, Jinseo đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, chế độ ăn uống để vừa cung cấp đủ chất cho cơ thể và làn da. Giảm cân giữ dáng không hề khó như mọi người vẫn nghĩ, có ...

Thay vì ăn kiêng khắt khe, nên duy trì chế độ ăn giàu đạm chất lượng, chất xơ và chất béo tốt để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy ...

Sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ nằm ở việc tập luyện cường độ cao, mà còn bắt đầu từ những thói quen đơn giản ngay khi ...